Javni čas joge u Kragujevcu

Međunarodni dan joge, u saradnji sa Ambasadom Indije u Srbiji, ove godine biće obeležen i u Kragujevcu. Besplatan javni čas, koji će voditi sertifikovana instruktorka joge Irena Župac Tanasković, biće održan u nedelju 18. juna, u 17 sati, u sportskoj hali Goca Bogojević, u Velikom Parku. 

Dobrodošli su svi koji već vežbaju jogu, ali i početnici bez iskustva koji će imati prilike da se upoznaju sa ovom drevnom veštinom. 

Joga je namenjena ljudima svih životnih dobi i nema starosnih ograničenja za njeno praktikovanje. Ima niz pozitivnih efekata na cirkulaciju i rad srca, što je dobra prevencija visokog i niskog pritiska. Joga doprinosi aktiviranju i jačanju misića, posebno stabilizatora kičme. Podstiče pravilno disanje, a samim tim aktivizaciju celog grudnog koša i maksimalnu iskoristivost alveola u plućima. Sem što pozitivno utiče na izgled pojedinca, zahvaljujuci tehnikama disanja, joga ima dodatne pozitivne efekte na celokupni organizam, kao sto su smirivanje i opuštanje uma, ublažavanje stresa, uspostavljanje mentalne ravnoteže. 

Dođite da zajedno proslavimo Međunarodni dan joge i da se lično uverite u neke od njenih dobrobiti. Svi koji prisustvuju javnom času dobiće majicu sa logom Međunarodnog dana joge, koja je poklon Ambasede Indije u Srbiji.

Inače, Međunarodni dan joge (IDY) obeležava se 21. juna. Uspostavljen je na predlog Republike Indije, rezolucijom koju je 11. decembra 2014. donela Generalna skupština Ujedinjenih nacija, uz podršku 193 delegata i 177 zemalja, uključujući i Srbiju. Prvi Međunarodni dan joge obeležen je 21. juna 2015. godine.