Jovana Cincović: Do cilja malim, ali sigurnim koracima

Kragujevčanku Jovanu Cincović sugrađani znaju kao nekog ko se ceo život bavi fitnesom. Voli sve vezano za sport i prirodu u kojoj nalazi mir. U teretanu je krenula 1997. godine i to da bi sebi ispunila neobičnu želju. "Tih godina gledala sam crtani film "Ghost in the Shell" i poželela da budem kao junakinja iz crtanog. Molila sam roditelje da mi dozvole da idem u teretanu, obećavala da ću sve da ih slušam, samo da me puste. Tada devojke nisu baš mnogo posećivale teretane, a ja sam još bila dete", priča Jovana koja je od malena trenirala gimnastiku i bila u sportu, a uskoro proslavlja 20 godina kako se bavi fitnesom!

U teretani voli trening na spravama i sa tegovima, u kombinaciji sa trčanjem, a kardio deo radi u prirodi, najčešće u Šumaricama. Rezultati su od početka dolazili za nju nekako prirodno, jer objašnjava da je tajna uspeha i ličnog zadovoljstva praviti male, ali sigurne korake i ići ka cilju malo po malo. "Greška je što većina zagrize preveliki zalogaj pa se razočara, ne ispuni svoja očekivanja, ili uspe trenutno, da bi se rezultati posle još brže urušili. Najveća je greška staviti izgled isred zdravlja", kaže Jovana. Zato ona vežba sa idejom da i u starosti bude zadovoljna izgledom, ali da, pre svega, bude dobrog zdravlja i kondicije, te da produži mladost.

Priznaje da je njen izgled posle izvesnog vremena privlačio pažnju, ali kaže da nikad nije bila previše otvorena za komunikaciju i da spoljašnjost nije nešto čime je htela da olakšava put do nekih drugih uspeha. Nije je zanimalo ni da li okruženje misli da je to što radi dobro ili loše, uvek joj je bilo važno samo da je ona zadovoljna sobom. U profesionalnim krugovima njen rad vrednovan je titulom prvakinje Srbije i Crne Gore 2003. godine, a bilo je još dosta takmičenja na kojima je najčešće osvajala prvo ili drugo mesto.

Trenutno je više posvećena poslu od koga živi, ali je na treninzima i dalje redovna, samo vežba smanjenim intenzitetom. I pored ozbiljnih uspeha koje je postigla, Jovana i dalje smatra da je fitnes samo njen hobi koji mnogo voli. "Da sam počela to da posmatram kao svoj posao, izgubilo bi draž, nisam želela da komercijalizujem bavljenje fitnesom već samo da uvek uživam u tome", kaže Jovana. Planira da se u narednom periodu ponovo takmiči, a kaže da godine za to ne mogu biti prepreka jer su potrebni samo volja, spremnost, zdravlje. Neizostavno, usledila su i slikanja za naslovne strane časopisa o vežbanju, a oni koji su je gledali i možda želeli da izgledaju poput nje, začudili bi se kad čuju Jovaninu "filozofiju" da zbog fitnesa nikad nije pravila prevelike žrtve. "Ne volim ništa da radim jer moram. Kad vidim da ne ide, neću da radim to na silu, sačekaću bolji trenutak kad ću ponovo uživati u tome", kaže Jovana i tvrdi da čak ni u režimu ishrane nije pravila velika odricanja. Jede sve, a kalorije ne broji, niti voli da provodi vreme sa ljudima koji su time mnogo opterećeni. "Važno je da vam ishrana bude kvalitetna, a ne da unosite izuzetno male količine ili po svaku cenu izbegavate masno. Klonite se prskanih namirnica i sumnjivog porekla i naravno GMO", savetuje Jovana.

Ona mir pronalazi u prirodi i slušanju omiljenih bendova, a kaže da nije opredeljena za jedan žanr i da voli muziku osamdesetih. Preko dana izbegava mesta na kojima je gužva, a uveče voli da izlazi tamo gde može da igra, skače i oslobodi se neke negativne enrgije koje se svi neminovno nakupimo svakog dana. Krug ljudi sa kojima se druži i komunicira je ograničen, a izbegava ljude koji u svemu vide nešto negativno i povod za kritike. "Ne treba stalno da budemo usmereni na ono što nemamo, nego da u onome što imamo pronađemo lepotu, zadovoljstvo, izvučemo maksimum. Lepo je, na primer, što imamo Arsenal fest i zatvorene bazene, a volela bih da se Kragujevčani više trude da grad bude čistiji, da ne budu nemarni, ne žvrljaju zidove" priča Jovana. Ipak svoj grad voli, bez konkretnog razloga već samim tim što je ovde rođena. Svojevremeno je razmišljala da ode u drugi grad ili državu, ali kaže da nije mogla. "Možda sam mogla da budem uspešnija, bolje da zarađujem, ali porodica me vezuje za Kragujevac", kaže ona. U Beogradu bi joj smetala velika cirkulacija ljudi, pa pošto više voli mir, Kragujevac joj odgovara jer sve po gradu može brzo da završi, lako uklapa posao i treninge, svuda ide peške...