Radio uživo
Da li ste ikada osetili nelagodu pri dodiru životinjske dlake ili kože? Za većinu ljudi, maženje psa ili mačke donosi osećaj smirenosti i povezanosti sa prirodom. Međutim, za one koji pate od dorafobije, i sam dodir životinje može izazvati intenzivan strah, anksioznost, pa čak i paniku.
Šta je dorafobija?
Dorafobija je specifična fobija koja podrazumeva prekomeran i iracionalan strah od dodirivanja kože ili krzna životinja. Osobe koje se suočavaju s ovim strahom često izbegavaju kontakt sa životinjama, bilo da su u pitanju kućni ljubimci ili divlje vrste. U težim slučajevima, čak i sama pomisao na fizički kontakt može izazvati nelagodu, ubrzan rad srca i osećaj panike.
Šta uzrokuje ovaj strah?
Uzroci dorafobije mogu biti različiti. Kod nekih ljudi ona potiče iz negativnog iskustva iz detinjstva, poput ugriza ili ogrebotine životinje. Kod drugih, može biti posledica vaspitanja u okruženju u kojem su životinje smatrane opasnim ili prljavim. Takođe, određeni psihološki faktori, poput hipersenzitivnosti na teksture, mogu doprineti razvoju ovog stanja.
Kako prevazići dorafobiju?
Dobra vest je da se dorafobija može prevazići uz adekvatnu pomoć i postepenu izloženost strahu. Psihoterapija, posebno kognitivno-bihevioralna terapija (KBT), može pomoći osobama da promene način razmišljanja o životinjama i smanje svoju anksioznost. Takođe, tehnike opuštanja, poput dubokog disanja i progresivne desenzitizacije, mogu biti korisne u procesu prevazilaženja straha.
Iako život sa ovom fobijom može biti izazovan, važno je znati da postoje načini da se strah postepeno umanji. Uz stručnu pomoć i podršku, osobe sa dorafobijom mogu naučiti da žive bez ograničenja koje im nameće njihov strah.
