Radio uživo
Zima može biti izazovan period za kožu i kosu. Niske temperature, hladan vetar, suvi vazduh i grejanje u zatvorenom prostoru mogu izazvati brojne probleme, kao što su isušivanje kože, crvenilo, perutanje i slabljenje kose. Uzimajući u obzir ove izazove, pravilna njega tokom zime postaje ključna za održavanje zdrave i lepe kože i kose. U ovom tekstu ćemo se baviti savetima i trikovima koji će vam pomoći da se brinete o svom izgledu tokom zimskih meseci, bez obzira na spoljne uslove.
Briga o noktima tokom zime
Zima može biti izuzetno izazovna i za nokte, jer su hladan vazduh i suvi uslovi glavni krivci za pucanje, ljuštenje i slabost noktiju. Uzimajući u obzir da nokti postaju osetljiviji tokom zimskih meseci, neophodno je obratiti posebnu pažnju na njihovu negu i zaštitu.
Jedan od ključnih koraka je redovno nanošenje hidratantnih kremi i ulja na nokte i okolnu kožu. Nanosite ih svakodnevno, posebno pre nego što odete na spavanje, kako bi vaši nokti i kožica oko njih ostali meki i hidrirani.
Takođe, izbegavajte prečesto mokrenje ruku, jer voda može učiniti nokte suvim i lomljivim. Ako radite sa vodom ili hemikalijama, nosite zaštitne rukavice kako biste sprečili oštećenje noktiju. Osim toga, tokom zime je važno da koristite zaštitu za nokte, kao što su lakovi koji jačaju nokte ili hidratantni premazi koji će stvoriti zaštitu od spoljnog uticaja. Naročito je važno posvetiti pažnju zanokticama, jer one često postaju suve i ispucale u zimskim mesecima. Cangle za zanoktice pomažu u oblikovanju i čišćenju okolnih područja noktiju i mogu doprineti njihovoj zaštiti i zdravlju, sprečavajući dalje pucanje i iritaciju kože.
Uzimanje vitamina i minerala koji podstiču zdravlje noktiju takođe je neophodno. Biotin, vitamini B grupe i cink su važni za rast i čvrstinu noktiju, pa bi uvođenje ovih nutrijenata u ishranu moglo da pomogne u jačanju i očuvanju zdravih noktiju tokom zime.
Pravilna nega kose u zimskom periodu
Zima može negativno uticati na kosu, čineći je suvom, krhkom i sklonom opadanju. Niske temperature i suvi zrak mogu uzrokovati pucanje kose i isušivanje. Da biste sprečili ove probleme, važno je koristiti šampone i regeneratora koji su specijalno dizajnirani za zimske mesece, sa sastojcima koji hidratizuju kosu i sprečavaju gubitak vlage. Kada su u pitanju saveti za lepu i zdravu kosu, jedan od najvažnijih je da se redovno koriste hranljive maske za kosu koje sadrže proteine i prirodna ulja, kao što je arganovo ili maslinovo ulje, kako bi se ojačala kosa i sprečilo njeno pucanje.
Nosite kape ili marame koje ne oštećuju kosu, a izbegavajte frizure koje povlače kosu, poput zategnutih punđa i repova. Korišćenje uređaja za stilizovanje, kao što su fenovi i uvijači, trebalo bi biti ograničeno, jer visoka temperatura dodatno isuši kosu. Ako morate koristiti fen, obavezno koristite zaštitu od toplote.
Pored maski i regeneratora, hidratacija kose može se poboljšati i korišćenjem hranljivih ulja. Arganovo, kokosovo ili jojobino ulje su fantastični za zimske mesece, jer pomažu u obnavljanju vlage, sprečavaju ispucale vrhove i vraćaju prirodni sjaj. Nanesite nekoliko kapi ulja na vrhove kose ili ga utrljajte u kožu glave pre nego što operete kosu kako biste joj pružili dodatnu hidrataciju.
Utrljavanjem ulja omogućavate da aktivni sastojci prodiru duboko u kosu i skalp, pružajući neophodnu negu i hranljive materije. Dok čekate da ulje počne da deluje, što obično traje između 20 i 30 minuta, ovo je savršena prilika da se opustite i posvetite sebi. Jedan od predloga je da se udobno smestite i pročitate astro magazin, gde možete pronaći zanimljive članke o astrologiji i horoskopu. Nakon što ulje odstoji dovoljno dugo, operite kosu blagim šamponom kako biste uklonili višak masnoće, ali zadržali njen sjajni izgled.
Takođe, suvoća kose tokom zime može biti umanjena korišćenjem pamučnih jastučnica koje ne izazivaju statički elektricitet i ne oštećuju kosu dok spavate. Ako vaša kosa postane previše suva, izbegavajte prečesto pranje, jer to može ukloniti prirodne ulja sa kose i učiniti je još suvlijom.
Održavanje hidratacije kože
Zima donosi hladan i suv vazduh, što uzrokuje isušivanje kože, posebno na licu, rukama i telu. Da biste sprečili ovo, važno je da kožu redovno hidrirate. Za zimski period, potrebno je koristiti bogate hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline i ceramida, jer ovi sastojci pomažu u obnavljanju zaštitne barijere kože i zadržavanju vlage.
Pored hidratacije, korisno je nanositi hidratantne kreme ili balzame odmah nakon tuširanja dok je koža još uvek vlažna. To pomaže u zaključavanju vlage unutar kože. Takođe, razmislite o uvođenju noćnih maski ili tretmana, koji tokom spavanja dublje hidratizuju kožu i sprečavaju isušivanje. Ne zaboravite da pijete dovoljno vode, jer unutrašnja hidratacija igra ključnu ulogu u zdravlju kože.
Takođe, izbegavajte korišćenje jakih pilinga ili abrazivnih proizvoda tokom zime, jer oni mogu dodatno iritirati kožu koja je već osetljivija. Umesto toga, koristite blage pilinge sa prirodnim sastojcima kao što su zeleni čaj ili med, koji ne samo da uklanjaju mrtve ćelije, već i pružaju hidrataciju i umiruju kožu.
Zaštita kože od hladnoće i vetra
Jedan od najvećih izazova zimi je zaštita kože od hladnog vetra i niskih temperatura. Suvi, hladni vazduh može dovesti do pucanja kože, iritacija i crvenila, posebno na licu. Pre nego što izađete iz kuće, obavezno nanesite zaštitu u vidu balzama za usne, bogate kreme ili losiona sa zaštitnim faktorom. Za hladnije dane, birajte proizvode koji sadrže prirodna ulja (kao što su kokosovo ili jojobino ulje) jer ona pružaju dodatnu zaštitu od spoljašnjih uticaja.
Kada izlazite na zimske temperature, preporučuje se i nošenje zaštitnih marama, šalova i kapa koje će dodatno štititi kožu na licu. Ovi modni dodaci takođe pomažu da se zadrži toplotna energija na telu i smanjuje direktna izloženost hladnom vazduhu. Za dodatnu zaštitu, razmislite o proizvodima sa UV zaštitom, jer zimi sunce može biti jednako štetno kao i tokom leta, naročito na snegu gde je refleksija UV zraka pojačana.
Zima može biti težak period za našu kožu i kosu, ali uz pravilnu negu, moguće je održati ih zdravima i lepotama tokom svih hladnih meseci. Iako se zimski uslovi mogu činiti izazovnim, uz prave proizvode i redovnu negu, vaša koža i kosa mogu izgledati sjajno i tokom ove sezone. Za još korisnih informacija posetite naš sajt.
