Radio uživo
Naše telo je fascinantna mašina koja se neprestano menja, ali postoje određeni periodi u životu kada promene dolaze naglo i intenzivno. Ovi „prelomni trenuci“ oblikuju naš izgled, zdravlje i način na koji funkcionišemo.
Detinjstvo i pubertet
Prvi veliki talas promena događa se u pubertetu. Hormon rasta i polni hormoni tada preuzimaju glavnu ulogu – telo naglo raste, menja se glas, pojavljuje se dlakavost, a koža često postaje osetljivija. Upravo ovo razdoblje čini prelaz iz detinjstva u odraslo doba.
Rane dvadesete
Iako se čini da je telo tada „na vrhuncu“, upravo u tom periodu završava se proces razvoja mozga, naročito prefrontalnog korteksa, koji je zadužen za donošenje odluka i kontrolu emocija. Zato mnogi tek u kasnim dvadesetim zaista ulaze u zrelost.
Tridesete i četrdesete
Metabolizam počinje da usporava, mišićna masa se postepeno smanjuje, a prva sitna oštećenja na koži i u telu počinju da se nakupljaju. Ovo je vreme kada je posebno važno posvetiti se zdravim navikama – jer telo tada polako ulazi u period održavanja, a ne više rasta.
Menopauza i andropauza
Kod žena menopauza donosi ogromne hormonske promene, dok kod muškaraca andropauza dolazi postepeno, ali takođe menja energiju, libido i mišićnu masu. Ovi procesi značajno utiču na kvalitet života i zahtevaju prilagođavanje stilu života.
Starost
U poznim godinama telo ulazi u najsporiju, ali ne i najmanje važnu fazu promena. Gubitak koštane mase, usporavanje rada organa i smanjenje energije deo su prirodnog procesa starenja, ali zdrav način života može znatno usporiti i ublažiti te promene.
Svaka faza života donosi nove izazove, ali i nove prednosti. Telo se menja, ali upravo te promene čine nas onim što jesmo – jedinstvenim bićima u neprekidnom razvoju.
