Da li ste se ikada probudili i zatekli partnera ili ukućana kako izgovara rečenice koje nemaju mnogo smisla? Ili su vam rekli da ste tokom noći "vodili razgovor" sa zidom? Fenomen pričanja u snu, poznat i kao somnilokvija, fascinira ljude vekovima i često izaziva smeh, ali i radoznalost. Šta zapravo stoji iza ovog neobičnog ponašanja?
Šta je somnilokvija?
Somnilokvija je parasomnija – pojava koja se dešava tokom sna i uključuje nesvesno pričanje. Ove "noćne priče" mogu biti potpuno nerazumljive mumlajuće reči, ali i čitave, koherentne rečenice. Najčešće se javljaju u REM i non-REM fazama sna, ali ono što izgovaramo retko ima smislen sadržaj.
Koji su uzroci pričanja u snu?
Razlozi za somnilokviju nisu u potpunosti jasni, ali naučnici smatraju da je povezana sa:
Stresom i anksioznošću: Intenzivne emocije tokom dana mogu "preliti" u naš san.
Genetikom: Ako su vam roditelji pričali u snu, velika je verovatnoća da ste i vi nasledili tu osobinu.
Nedostatkom sna: Umor i nepravilan san često izazivaju parasomnije.
Da li pričanje u snu otkriva naše tajne?
Jedno od najčešćih pitanja jeste da li somnilokvija otkriva skrivene misli i osećanja. Na sreću (ili nesreću, zavisno od situacije), ono što kažemo u snu obično je nasumično i nema dublje značenje. Ipak, može pružiti uvid u trenutne emocionalne ili mentalne konflikte.
Kada treba da se zabrinemo?
Ako pričanje u snu postane učestalo ili dolazi u kombinaciji sa drugim simptomima, poput hodanja u snu ili noćnih mora, preporučljivo je posavetovati se sa stručnjakom. Ponekad može biti znak poremećaja sna, poput apneje ili čak neuroloških stanja.
Zanimljivosti o pričanju u snu
- Somnilokvija je češća kod dece nego kod odraslih, ali se može nastaviti i u odraslom dobu.
- Ljudi mogu pričati na više jezika u snu, čak i ako ih nisu potpuno savladali u budnom stanju.
- U nekim kulturama, pričanje u snu smatralo se porukom od bogova ili duhovnih vodiča.
- Iako je pričanje u snu obično bezopasno, ono nam pruža fascinantan uvid u to koliko je naš mozak aktivan čak i kada spavamo. Sledeći put kada čujete nekoga kako razgovara u snu, samo se nasmešite – možda upravo vodite razgovor sa nesvesnim delom njihovog uma.