Ne pijte hladnu vodu tokom menstruacije, može izazvati..

Menstrualni ciklus svakog meseca treba poštovati. Tada ste malaksale, nemate želju da se krećete niti da budete u društvu. Želite samo da sedite kod kuće, okruženi mnoštvom ukusne hrane. Međutim, postoje aktivnosti koje upražnjavate tokom ciklusa, a nikako ne biste smele.

Nezaštićen seks

Velike su šanse da ostanete u drugom stanju. Kako biste izbegli mnoge infekcije, najbolje bi bilo da apstinirate od seksa dok vam traje ciklus.

Ne preskačite obroke

Pokušajte da ne preskačete obroke. Morate imati na umu da se gubi mnogo krvi za to vreme, a hranom ćete vratiti energiju.

Izbegavajte fizičke poslove

Ako osetite bol u leđima ili stomaku, izbegavajte fizički posao, jer će se bol u tom slučaju samo povećati.

Ne jedite brzu hranu

Iako jedenje brze hrane u dva sata posle ponoći može izgledati kao dobra ideja, ona nikako neće pomoći da se bolje osećate.

Nikako hladna voda

Ne bi trebalo da pijete hladnu vodu, jer navodno menstrualna krv ostaje u zidu materice i nakon 5-10 godina, što može prouzrokovati rak.