Radio uživo
Neuronaučnik Rasel Foster upozorava da svetlo u kupatilu dok peremo zube pripremajući se za spavanje budi naš organizam i zato treba da ih peremo u mraku.
Mnogo je razloga zašto uveče ne možemo da zaspimo, od gledanja televizije i korišćenja telefona u krevetu, preko briga koje nas muče, do razmišljanja o sutrašnjim obavezama. Ali u nekim situacijama, razlog je nešto o čemu uopšte ne razmišljamo - pranje zuba. Tako barem misli profesor sa Oksforda, neuronaučnik Rasel Foster koji upozorava da svetlo u kupatilu dok peremo zube pripremajući se za spavanje budi naš organizam.
Ovo pogotovo dolazi do izražaja kad smo već u krevetu, ugasili smo svetlo, a onda samo skoknemo da kupatila da operemo zube. Kada uključimo svetlo, organizmu šaljemo poruku da je vreme za buđenje.
Rešenje je, ma kako vam zvučalo čudno, da operete zube u mraku. Čak iako ne rešite problem, bar ćete znati da to nije razlog vaše nesanice, pa se možete baciti u potragu za drugim uzrokom.
