Upozorenje za ljubitelje kafa: Pazite u koje doba dana pijete ovaj napitak, postoje rizici

Iako postoje navodne zdravstvene dobrobiti kafe, postoje i potencijalni rizici koje treba uzeti u obzir.

Britanski TV doktor Majkl Mosli izdao je upozorenja svima koji svakodnevno piju kafu. Naime, kaže da je važno paziti na doba dana kada pijete kafu, piše Index.hr, a prenosi b92.

"Najbolje je pričekati nekoliko sati nakon buđenja da bi se konzumirala kafa", rekao je i citirao Džejmsa Betsa sa Univerziteta u Batu koji tvrdi da loš san podiže nivo kortizola, hormona stresa u telu. Kao rezultat toga, nivo šećera u krvi može postati previsok.

"Preporuka je piti kafu nakon doručka kako biste bolje kontrolsali svoj metabolizam", napisao je Bets u svojoj studiji.

Naučnici s Instituta Karolinska u Švedskoj otkrili su da ispijanje do tri šoljice dnevno može sprečiti gojaznost i dijabetes. Zasebna studija, objavljena u Scientific Reports 2019., dala je slične rezultate.

Izvor: Index.hr, b92